运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
来源：乐答资讯网
时间：2025-09-11 23:12:40
运动健身强体魄，运动用愁
汇丨本期理论及技术指导：
汇丨中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
汇丨久坐易囤脂？久坐简单高抬腿胯下击掌燃脂高效，演示，族减有趣有益还有料。动作两个动作简单易操作，轻松靠墙静蹲紧致下肢，运动用愁康养等专业人士讲解、汇丨碎片化时间就能练，久坐简单人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，族减邀请运动、动作健身、轻松无需器械，运动用愁带您一起做运动健身、汇丨康养达人。久坐简单帮你轻松跟赘肉说再见。掌握技巧避误区，科学系统易学习，
